الصحة النفسية للمرأة في مكان العمل وخمس طرق لدعمها
النقاط الرئيسية
تؤثر الضغوط والمتطلبات المتعلقة بالعمل على كل واحد منا ويمكن أن تؤثر سلبًا على صحتنا وسلامتنا العقلية بغض النظر عن جنسنا أو عمرنا أو خلفيتنا.
ومع ذلك، يمكن أن يختلف شكل هذا التأثير وشدته من شخص لآخر بناءً على العديد من العوامل، لذلك من المهم التعرف على هذه العوامل المتباينة ومعالجتها بشكل مناسب. هذه هي الطريقة الواقعية الوحيدة التي يمكن من خلالها وضع تدابير وقائية وعلاجية فعالة في مكان العمل.
أثبتت الدراسات العالمية مرارًا وتكرارًا أن انتشار بعض حالات الصحة النفسية وتأثيرها بين النساء والرجال غير متشابهين في العديد من الجوانب. فعلى سبيل المثال، خلصت العديد من الدراسات العلمية، بما في ذلك البحوث الداخلية التي أجرتها الجمعية، إلى أن احتمال إصابة النساء باضطرابات القلق أو المشاكل المتعلقة بالقلق يبلغ ضعف احتمال إصابة الرجال، وأعلنت منظمة الصحة العالمية أن "اضطرابات الاكتئاب تشكل ما يقرب من 41.9 في المائة من حالات العجز الناجمة عن الأمراض النفسية بين النساء مقابل 29.3 في المائة بين الرجال".
وبالنظر إلى الحياة الأسرية، تشير الأبحاث العالمية إلى أنه في أي لحظة، فإن 10% من جميع النساء من الآباء والأمهات مقارنة بـ 6% فقط من جميع الآباء والأمهات من الرجال يعانون من مشكلة في الصحة النفسية.
وعلاوة على ذلك، فإن الإجهاد، على الرغم من أنه موجود بشكل عام في العصر الحديث بالنسبة للجميع، إلا أنه يؤثر على النساء بشكل أكثر حدة بسبب عوامل إضافية مثل التمييز والظلم والتهديدات النمطية والتحيزات اللاواعية والفجوات في الأجور بين الجنسين وما إلى ذلك.
كما تتعرض النساء بشكل أكبر بكثير للتحرش والتنمر والمضايقات والمضايقات وتشير الأبحاث المثيرة للقلق إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة باضطراب ما بعد الصدمة بعد التعرض لحدث صادم مقارنة بالرجال.
وفوق كل ذلك، من الضروري أن نتذكر أن هناك أيضًا العديد من أشكال مشاكل الصحة النفسية التي تؤثر على النساء حصريًا مثل: الاضطراب الاكتئابي السابق للحيض (PMDD) أو اكتئاب ما قبل الولادة أو اكتئاب ما قبل انقطاع الطمث، بينما تنتشر بعض الأشكال الأخرى مثل معظم أشكال اضطرابات الأكل بشكل كبير بين النساء مقارنة بالرجال.
على الرغم من أن كل ما سبق لا يمثل قائمة شاملة لجميع الاختلافات في انتشار وتأثير حالات الصحة النفسية بين النساء والرجال، إلا أنه يقدم صورة واضحة عن سبب الحاجة إلى فهم ومعالجة الصحة النفسية والصحة النفسية في مكان العمل، على الرغم من أنها مشكلة عامة، من خلال أدوات متمايزة على أساس الجنس، ومعالجتها أيضًا.
فيما يلي خمس طرق يمكن للشركات من خلالها معالجة قضايا الصحة النفسية بشكل أفضل وتقديم دعم قوي لموظفاتها.
1. إجراء فحوصات الإجهاد وتقييمات المخاطر النفسية والاجتماعية
من المهم أن نفهم أن أماكن العمل المختلفة تعاني من مشاكل مختلفة بناءً على مجموعة كبيرة من العوامل. فحتى في أوساط النساء، يمكن أن تلاحظ الشركات المختلفة أنواعاً مختلفة من المشاكل استناداً إلى متوسط الفئات العمرية والخلفيات المهنية والثقافات التنظيمية وما إلى ذلك. على هذا النحو، فإن جزءًا أساسيًا من أي برامج دعم أو سياسات للصحة النفسية هو فهم ما تحتاجه الموظفات لديك حقًا وما هي معاناتهن. لا يوجد حل واحد يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالدعم الحقيقي، وتوفر مثل هذه التقييمات المتعمقة المناسبة رؤى قيمة للغاية يمكن أن تولد ثروة من المعلومات لتصميم برامج فعالة للصحة النفسية.
2. جعل الصحة النفسية أولوية مستمرة بدلاً من التركيز عليها من حين لآخر
تخطئ العديد من الشركات في التعامل مع الصحة النفسية من خلال التدخلات العرضية أو نوع من الاتصالات المتقطعة. وعلى الرغم من أنها قد تزيد من بعض الوعي، إلا أن هذا النوع من الدعم لا يحقق فوائد طويلة الأجل. والسبب الرئيسي في ذلك هو أن مشاكل الصحة النفسية، مثلها مثل أي حالة صحية أخرى، تظهر في حياة الناس بشكل مستمر وفي أي وقت، ويجب معالجتها عند حدوثها. يجب إدراج الصحة النفسية في الاستراتيجيات المؤسسية وأن تكون جزءًا من سلسلة متصلة من النهج المركزة بحيث تحمي وتوفر الدعم في الوقت المناسب لكل موظفة.
3. برامج الدعم والرعاية المستمرة
وكما هو موضح سابقًا، فإن النساء أكثر عرضة للإصابة ببعض حالات الصحة النفسية أو أكثر عرضة للإصابة بحالات صحية عقلية معينة أو أكثر عرضة لشدة أكثر. وعلى الجانب الإيجابي، تشير الدراسات بوضوح إلى أن النساء أكثر عرضة من الرجال بمقدار الضعف لطلب الدعم وتلقيه، إذا كان متاحًا لهن. وهذا يعني أنه بالنسبة للنساء، يمكن أن تكون برامج الصحة النفسية في مكان العمل قيّمة للغاية ويمكنها بالفعل توفير المساعدة التي يحتجنها بشدة. إن تنفيذ أدوات التدخل مثلبرامج مساعدة الموظفين EAPs(برامج مساعدة الموظفين)، والتوجيه والإرشاد في الموقع أو عبر الإنترنت، وإدارة الحوادث الحرجة، وما إلى ذلك، لها أهمية بالغة وتحقق نتائج في مساعدة الموظفات على التعامل مع صحتهن العقلية أو صراعاتهن النفسية والعاطفية في الوقت المناسب، ومتى احتجن إليها.
4. التدخل في الثقافة التنظيمية ومناخ العمل.
على الرغم من أن العديد من الشركات لديها سياسات تتعلق بعدم المساواة بين الجنسين والتحرش والتمييز وما إلى ذلك، إلا أن العديد من الدراسات تظهر أنها في كثير من الأحيان إما أنها لا تحقق النتائج المرجوة أو أنها ببساطة غير كافية. يجب أن يكون تقييم الثقافة المؤسسية في هذا الصدد، وفهم مناخ العمل وكيفية تأثيره على المرأة هدفًا مستمرًا يخضع للمراجعة والتحسينات المستمرة. وتحتاج المنظمات إلى تقييم فعالية هذه السياسات باستمرار وفهم ما يمكن القيام به أكثر من ذلك، على مستوى ثقافاتها الداخلية، من أجل تعزيز مناخ العمل القائم على المساواة.
5. إجراء تدريبات على الحساسية والثقافة.
يجب أن يكون الحديث عن بيئة عمل عادلة للجميع، بغض النظر عن جنسهم أو خلفيتهم الثقافية أو توجههم الجنسي وما إلى ذلك، في مقدمة التواصل الداخلي للشركة. إن مساعدة الموظفين على فهم هذا الموضوع، ومساعدتهم على معالجة التحيزات المحتملة أو التحيزات اللاواعية الخاصة بهم، بل ومساعدتهم على دعم بعضهم البعض أمر جوهري لمكان عمل صحي. على الرغم من أن العديد من الشركات تقدم مثل هذه التدريبات وجلسات التوعية والتواصل الداخلي، إلا أنها غالباً ما تفشل في تقييم تأثيرها. كما ذكرنا، لا يوجد حل واحد يناسب جميع الشركات، لذلك يجب دائمًا تقييم آثار مثل هذه التدريبات على جميع المستويات الهرمية في المؤسسة وتعديل المزيد من الاتصالات والتدريبات حتى تحقق النتائج المتوقعة.
