Zdrowie psychiczne kobiet w miejscu pracy i pięć sposobów na jego wspieranie

Jednak forma takiego wpływu i jego nasilenie mogą różnić się w zależności od osoby w oparciu o wiele czynników, dlatego ważne jest, aby rozpoznać te czynniki i odpowiednio się do nich odnieść. Jest to jedyny realistyczny sposób na wprowadzenie skutecznych środków ochronnych i leczniczych w miejscu pracy.

Globalne badania wielokrotnie wykazały, że częstość występowania i wpływ niektórych zaburzeń zdrowia psychicznego u kobiet i mężczyzn nie jest podobny w wielu aspektach. Na przykład liczne badania naukowe, w tym wewnętrzne badania przeprowadzone przez CCS, wykazały, że kobiety są prawie dwa razy bardziej narażone na zaburzenia lękowe lub kwestie związane z lękiem niż mężczyźni, a Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła, że "zaburzenia depresyjne stanowią prawie 41,9% niepełnosprawności z powodu chorób psychicznych wśród kobiet w porównaniu z 29,3% wśród mężczyzn".

Patrząc na życie rodzinne, globalne badania sugerują, że w dowolnym momencie 10% wszystkich kobiet-rodziców w porównaniu do zaledwie 6% wszystkich mężczyzn-rodziców zmaga się z problemem zdrowia psychicznego.
Co więcej, stres, choć jest powszechną obecnością w dzisiejszych czasach dla wszystkich, wpływa na kobiety bardziej dotkliwie ze względu na dodatkowe czynniki, takie jak dyskryminacja, niesprawiedliwość, zagrożenia stereotypowe, nieświadome uprzedzenia, różnice w wynagrodzeniach kobiet i mężczyzn itp.

Kobiety są również znacznie bardziej narażone na nękanie, zastraszanie i mobbing, a alarmujące badania sugerują, że kobiety mają wyższe ryzyko rozwoju PTSD po traumatycznym wydarzeniu w porównaniu z mężczyznami.

Co więcej, należy pamiętać, że istnieje również kilka form zaburzeń psychicznych, które dotykają wyłącznie kobiet, takich jak: Przedmiesiączkowe zaburzenie dysforyczne (PMDD), depresja okołoporodowa lub depresja okołomenopauzalna, podczas gdy inne, takie jak większość form zaburzeń odżywiania, mają przeważającą częstość występowania u kobiet w porównaniu z mężczyznami.

Wszystkie powyższe, choć dalekie od wyczerpującej listy wszystkich różnic w częstości występowania i wpływie schorzeń psychicznych między kobietami i mężczyznami, przedstawiają jasny obraz tego, dlaczego zdrowie psychiczne i dobrostan psychiczny w miejscu pracy, choć jest problemem uogólnionym, muszą być rozumiane i rozwiązywane za pomocą zróżnicowanych narzędzi, również w oparciu o płeć.

Oto pięć sposobów, w jakie firmy mogą lepiej radzić sobie z kwestiami zdrowia psychicznego i zapewniać solidne wsparcie swoim pracownicom.

1. Conduct stress scans and psycho-social risk assessments

Ważne jest, aby zrozumieć, że różne miejsca pracy zmagają się z różnymi problemami w oparciu o dużą grupę czynników. Nawet w obrębie populacji kobiet, różne firmy mogą zauważyć różne rodzaje problemów w oparciu o średnie grupy wiekowe, wykształcenie zawodowe, kulturę organizacyjną itp. W związku z tym istotną częścią wszelkich programów wsparcia lub polityk dotyczących dobrostanu psychicznego jest zrozumienie, czego naprawdę potrzebują twoje pracownice i z czym się zmagają. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o prawdziwe wsparcie, a takie właściwe, dogłębne oceny zapewniają niezwykle cenne spostrzeżenia, które mogą generować bogactwo informacji w celu dostosowania skutecznych programów zdrowia psychicznego.

2. Uczynienie zdrowia psychicznego stałym priorytetem zamiast okazjonalnego skupienia się na nim.

Wiele firm błądzi po stronie zajmowania się zdrowiem psychicznym poprzez sporadyczne interwencje lub komunikację typu on-and-off. Chociaż mogą one zwiększyć świadomość, ten rodzaj wsparcia nie zapewnia długoterminowych korzyści. Głównym powodem jest to, że podobnie jak w przypadku każdego innego schorzenia, problemy ze zdrowiem psychicznym pojawiają się w życiu ludzi w sposób ciągły i w dowolnym momencie i należy się nimi zająć, gdy się pojawią. Zdrowie psychiczne powinno być uwzględnione w strategiach organizacyjnych i stanowić część kontinuum ukierunkowanych podejść, aby chronić i zapewniać wsparcie we właściwym czasie dla każdej pracownicy.

3. Ongoing programs of support and care

Jak wykazano wcześniej, kobiety są bardziej narażone na rozwój niektórych zaburzeń psychicznych lub są bardziej podatne na ich nasilenie. Z drugiej strony, badania wyraźnie wskazują, że kobiety dwukrotnie częściej niż mężczyźni szukają i otrzymują wsparcie, jeśli jest ono dla nich dostępne. Oznacza to, że dla kobiet programy dotyczące dobrostanu psychicznego w miejscu pracy mogą być niezwykle cenne i rzeczywiście mogą zapewnić im tak potrzebną pomoc. Wdrażanie narzędzi interwencyjnych, takich jak EAP(Employee Assistance Programs), poradnictwo i doradztwo na miejscu lub online, zarządzanie krytycznymi zdarzeniami itp. ma ogromne znaczenie i przynosi rezultaty, pomagając pracownicom radzić sobie ze zdrowiem psychicznym lub zmaganiami psycho-emocjonalnymi we właściwym czasie, kiedy tylko mogą tego potrzebować.

4. Interweniowanie w zakresie kultury organizacyjnej i klimatu pracy.

Podczas gdy wiele firm posiada polityki dotyczące nierówności płci, molestowania, dyskryminacji itp., wiele badań pokazuje, że dość często nie przynoszą one oczekiwanych rezultatów lub są po prostu niewystarczające. Ocena kultury organizacyjnej w tym zakresie, zrozumienie klimatu pracy i jego wpływu na kobiety powinno być stałym celem, podlegającym ciągłym zmianom i ulepszeniom. Organizacje muszą stale oceniać skuteczność takich polityk i rozumieć, co jeszcze można zrobić na poziomie ich wewnętrznej kultury, aby pielęgnować klimat pracy oparty na równości.

5. Prowadź szkolenia z zakresu wrażliwości i kompetencji kulturowych.

Narracja o sprawiedliwym środowisku pracy dla wszystkich, bez względu na płeć, pochodzenie kulturowe, orientację seksualną itp. powinna zawsze znajdować się na czele wewnętrznej komunikacji firmy. Pomaganie pracownikom w zrozumieniu tego tematu, pomaganie im w radzeniu sobie z własnymi potencjalnymi uprzedzeniami lub nieświadomymi uprzedzeniami, a nawet pomaganie im we wzajemnym wspieraniu się, jest kwintesencją zdrowego miejsca pracy. Chociaż wiele firm zapewnia takie szkolenia, sesje uświadamiające i komunikację wewnętrzną, często nie oceniają one ich wpływu. Jak wspomniano, nie ma jednego rozwiązania, które pasowałoby do wszystkich firm, więc efekty takich szkoleń zawsze muszą być oceniane na wszystkich szczeblach hierarchii organizacji, a dalsza komunikacja i szkolenia dostosowywane tak, aby przyniosły oczekiwane rezultaty.

O autorze

Christine Dessenne

Koordynatorka krajowa we Francji

Christine jest specjalistką w dziedzinie uzależnień z niemal czterdziestoletnim doświadczeniem klinicznym, akademickim i konsultingowym na arenie międzynarodowej. Jako regionalna koordynatorka zespołów francuskojęzycznych w Europie i regionie MENA nadzoruje indywidualne wsparcie pracowników i warsztaty edukacyjne. W swojej karierze wykładała na czołowych uczelniach medycznych, doradzała globalnym instytucjom, takim jak Międzynarodowe Biuro Pracy (MOP), oraz szkoliła zespoły medycyny pracy w zakresie zapobiegania nadużywaniu substancji w miejscu pracy. Jej podejście opiera się na przekonaniu, że połączenie wiedzy klinicznej z proaktywną edukacją w miejscu pracy jest niezbędne do przeciwdziałania uzależnieniom, wspierania procesu zdrowienia i ochrony zdrowia pracowników.

• LinkedIn

1. National Institute of Mental Health (NIMH) (2023) Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) https://www.nimh.nih.gov/health/publications/seasonal-affective-disorder
2. NHS (2022) Przegląd sezonowego zaburzenia afektywnego (SAD) https://www.nhs.uk/mental-health/conditions/seasonal-affective-disorder-sad/overview/
3. Mayo Clinic (2023) Sezonowe zaburzenie afektywne (SAD) https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/seasonal-affective-disorder/symptoms-causes/syc-20364651
4. Cleveland Clinic (2023) Depresja sezonowa (sezonowe zaburzenie afektywne) https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9293-seasonal-depression
5. Harvard Medical School (2020) Terapia jasnym światłem w leczeniu SAD https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/bright-light-therapy-for-sad