Ziua Mondială a Sănătății Mintale 2026: modalități semnificative prin care membrii echipei pot participa
PUNCTE-CHEIE
Ziua Mondială a Sănătății Mintale are loc în fiecare an pe 10 octombrie.
Tema pentru 2026 este „Experiențe trăite ascultate: voci reale, schimbare reală.”
Angajatorii pot marca această zi prin formare practică, informații clare despre sprijinul disponibil și oportunități pentru feedback din partea angajaților.
Activitățile ar trebui să fie voluntare, iar angajatorii ar trebui să acționeze pe baza feedback-ului primit după această zi.
Ziua Mondială a Sănătății Mintale oferă organizațiilor un motiv pentru a vorbi deschis despre problemele de sănătate mintală și pentru a face sprijinul mai ușor accesibil. Pentru profesioniștii din resurse umane și manageri, este de asemenea o ocazie de a pune o întrebare practică: „Ce ar ajuta echipa noastră să se simtă sprijinită pe parcursul restului anului?"
O activitate utilă la locul de muncă nu impune nimănui să discute despre sănătatea sa personală. Cea mai bună alegere depinde de nevoile echipei tale și de sprijinul deja disponibil.
Când are loc Ziua Mondială a Sănătății Mintale?
Ziua Mondială a Sănătății Mintale are loc în fiecare an pe 10 octombrie. Tema pentru 2026 este „Experiențe trăite ascultate: voci reale, schimbare reală.” Campania Organizației Mondiale a Sănătății cere ca persoanele cu experiență trăită a unor afecțiuni de sănătate mintală să aibă un rol real în deciziile care le afectează.
La locul de muncă, această temă poate determina organizațiile să asculte angajații și să acționeze pe baza celor aflate. Aceasta ar putea însemna să întrebe dacă oamenii știu cum să acceseze sprijinul, dacă volumul de muncă pare gestionabil sau dacă politicile existente funcționează în practică. Angajații ar trebui să poată contribui fără să li se ceară să dezvăluie o afecțiune de sănătate mintală sau să împărtășească o poveste personală.
De ce să marcați Ziua Conștientizării Sănătății Mintale la locul de muncă?
Puteți influența pozitiv starea de bine mintală a membrilor echipei sau puteți rezolva provocările pe care le-ar putea avea. Ziua Mondială a Sănătății Mintale nu va rezolva aceste probleme printr-un singur eveniment, dar poate ajuta angajații să găsească resursele de care au nevoie și poate oferi liderilor un motiv să analizeze ce se întâmplă după eveniment.
Activități pentru Ziua Internațională a Sănătății Mintale destinate angajaților
Alegeți activități potrivite pentru locul dumneavoastră de muncă și oferiți oamenilor moduri diferite de a participa. Unii angajați ar putea saluta un eveniment de grup, în timp ce alții ar putea prefera să citească o resursă în privat sau să ofere feedback anonim.
Faceți sprijinul pentru sănătate mintală ușor de găsit
Începeți cu resursele pe care angajații le pot folosi acum. Trimiteți un mesaj scurt care explică ce sprijin este disponibil, cine poate accesa și cum se poate începe. Puneți aceleași informații undeva unde angajații le pot regăsi mai târziu, cum ar fi o pagină web sau manualul angajatului.
Dacă organizația dumneavoastră are un Program de Asistență pentru Angajați (EAP), explicați modul de acces și ce pot aștepta angajații atunci când iau legătura. Programele EAP oferă sprijin voluntar și confidențial pentru probleme personale sau legate de muncă prin evaluare, consiliere pe termen scurt și trimiteri către alte servicii.
Întrebați angajații de ce sprijin au nevoie
Tema din 2026 oferă un motiv pentru a asculta, dar ascultarea trebuie să ducă undeva. Invitați angajații să ofere, opțional, feedback despre sprijinul și condițiile de muncă care contează pentru ei. Un sondaj anonim scurt ar putea întreba dacă oamenii știu ce resurse există, ce le face dificil de utilizat și ce practici de la locul de muncă necesită atenție.
Explicați cum va fi gestionat feedback-ul și împărtășiți acțiunile care urmează. Dacă o problemă nu poate fi rezolvată imediat, spuneți ce se va întâmpla în continuare. Acest răspuns arată angajaților că opinia lor are un scop dincolo de ziua respectivă.
Organizați sesiuni de formare practice
O sesiune de formare sau un webinar pot ajuta angajații să înțeleagă mai bine un subiect pe care îl întâlnesc la muncă sau în viața de zi cu zi. Subiectele ar putea include recunoașterea stresului, anxietății, depresiei, stabilirea limitelor, sprijinirea unui coleg sau găsirea ajutorului potrivit. Alocați timp pentru întrebări și oferiți o modalitate de a le trimite fără a vorbi în fața grupului. Păstrați participarea voluntară și faceți sesiunea disponibilă și angajaților care lucrează de la distanță. O înregistrare sau un rezumat scris al formării privind sănătatea mintală la locul de muncă poate ajuta persoanele care nu au putut participa.
Oferiți managerilor timp să-și dezvolte abilitățile
Angajații ridică deseori o problemă mai întâi cu managerul lor direct, înainte de a apela la resurse umane sau la un serviciu de sprijin formal. Managerii trebuie să știe cum să asculte, să discute schimbările legate de muncă, să respecte confidențialitatea și să îndrume o persoană către sprijinul potrivit. Nu ar trebui să se aștepte de la ei să pună un diagnostic sau să ofere consiliere. Oferiți managerilor o modalitate clară de a cere îndrumare atunci când o conversație este dificilă.
Oferiți o activitate fizică opțională în timpul zilei de lucru
O plimbare scurtă, un exercițiu sau o pauză liniștită pot oferi angajaților timp departe de sarcinile lor obișnuite. Ați putea oferi mai multe opțiuni, astfel încât participarea să fie posibilă pentru persoane cu preferințe, abilități și programe diferite. Prezentați acestea ca oportunități, fără a sugera că o activitate poate înlocui sprijinul profesional.
Încercați o mică provocare pentru starea de bine
Invitați angajații să aleagă un obicei ușor de gestionat pentru săptămâna respectivă, cum ar fi să facă o pauză reală, să petreacă timp în aer liber sau să noteze ceva ce au apreciat. Evitați obiectivele competitive sau solicitarea angajaților de a raporta detalii personale. Scopul este de a oferi oamenilor idei pe care le pot adapta la propriile circumstanțe, nu de a măsura cine a participat cel mai mult.
Creați spațiu pentru conexiune
Invitați echipele să recunoască contribuția unui coleg, să facă o pauză comună sau să participe la o activitate creativă informală. Aceste opțiuni pot apropia oamenii fără a face din sănătatea mintală subiectul fiecărei conversații. Fiți atenți la evenimentele construite în jurul poveștilor personale. Unii angajați pot alege să vorbească despre experiențele lor, dar nimeni nu ar trebui să simtă presiune să facă acest lucru. Dacă o organizație invită un vorbitor cu experiență trăită, stabiliți în avans scopul sesiunii, limitele vorbitorului și modul în care va fi folosită contribuția sa.
Revizuiți o practică de la locul de muncă
Una dintre cele mai utile activități poate fi o discuție despre modul în care este organizată munca. Resursele umane și managerii ar putea revizui programul întâlnirilor, planificarea volumului de muncă, aranjamentele de lucru flexibil sau procesul de semnalare a problemelor.
Alegeți o problemă identificată de angajați, decideți cine o va prelua și comunicați următorul pas. Acest lucru leagă ziua de experiența cotidiană a angajaților. De asemenea, creează o modalitate de a verifica ulterior dacă schimbarea a fost de ajutor.
Cum să planificați o activitate la care angajații pot participa
Înainte de a anunța un eveniment, decideți ce doriți ca angajații să obțină din acesta. Dacă obiectivul este conștientizarea, asigurați-vă că oamenii pleacă știind unde să găsească ajutor. Dacă obiectivul este feedback-ul, decideți cum veți răspunde la acesta. Dacă obiectivul este conexiunea, permiteți participarea fără a solicita dezvăluiri, pentru a evita orice stigmatizare.
Luați în considerare lucrătorii în ture, echipele de la distanță, fusurile orare diferite și persoanele care au nevoie de o alternativă la o sesiune live. Păstrați participarea personală opțională, explicați cum va fi protejată confidențialitatea și evitați să tratați prezența ca pe o măsură a angajamentului cuiva față de starea sa de bine.
Continuați conversația și după 10 octombrie
Un plan bun pentru Ziua Mondială a Sănătății Mintale include o continuare și nu ar trebui să se limiteze la o singură zi. Distribuiți din nou resursele după eveniment, spuneți angajaților ce ați aflat din feedback-ul lor și oferiți managerilor sprijinul necesar pentru a aborda problemele care apar.
Temele anterioare ale Zilei Mondiale a Sănătății Mintale, conform Organizației Mondiale a Sănătății
2025 Sănătatea mintală în situații de urgență umanitară
2024 Sănătatea mintală la locul de muncă
2023 Mințile noastre, drepturile noastre
2022 Faceți din sănătatea mintală și starea de bine pentru toți o prioritate globală
2021 Îngrijirea sănătății mintale pentru toți: să o facem realitate
Toate temele Zilei Mondiale a Sănătății Mintale
Întrebări frecvente
Angajații sunt obligați să participe la activitățile Zilei Mondiale a Sănătății Mintale?
Nu. Participarea ar trebui să fie voluntară, mai ales atunci când o activitate atinge experiențe personale. Oferiți modalități de a păstra confidențialitatea, cum ar fi citirea unei resurse sau trimiterea unui feedback anonim, alături de eventuale evenimente de grup.
Ce poate face o echipă mică cu un buget limitat?
Începeți prin a verifica dacă toată lumea știe cum să acceseze sprijinul existent. Un mesaj scurt cu resurse, o discuție opțională de echipă sau câteva întrebări bine țintite despre cultura organizațională pot fi utile fără un buget mare pentru eveniment. Cel mai important este să dați curs oricăror preocupări ridicate de angajați.
Pot participa și echipele care lucrează de la distanță?
Da. Distribuiți resursele prin canalele pe care angajații de la distanță le folosesc deja și oferiți o sesiune virtuală ca alternativă la un eveniment live. Acordați oamenilor timp să participe în timpul programului de lucru, acolo unde este posibil, și evitați să presupuneți că toată lumea poate fi prezentă în același timp.
