{"id":6889,"date":"2025-03-25T14:12:36","date_gmt":"2025-03-25T14:12:36","guid":{"rendered":"https:\/\/ccsint.com\/case\/odzyskanie-kontroli-zarzadzanie-uzalezniajacymi-zachowaniami-poprzez-doradztwo-eap\/"},"modified":"2025-12-11T17:47:38","modified_gmt":"2025-12-11T17:47:38","slug":"odzyskanie-kontroli-zarzadzanie-uzalezniajacymi-zachowaniami-poprzez-doradztwo-eap","status":"publish","type":"app_case","link":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/studia-przypadkow\/odzyskanie-kontroli-zarzadzanie-uzalezniajacymi-zachowaniami-poprzez-doradztwo-eap\/","title":{"rendered":"Odzyskanie kontroli &#8211; zarz\u0105dzanie uzale\u017cniaj\u0105cymi zachowaniami poprzez doradztwo EAP"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Przedstawianie obaw<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">F. wyrazi\u0142 zaniepokojenie swoim zarz\u0105dzaniem finansami, zauwa\u017caj\u0105c nawr\u00f3t potencjalnego uzale\u017cnienia od hazardu. Przyzna\u0142 r\u00f3wnie\u017c, \u017ce kompulsywne zachowania, od hazardu i eskortowania po palenie, stawa\u0142y si\u0119 coraz trudniejsze do kontrolowania. Chocia\u017c F. by\u0142 stabilny zawodowo i osi\u0105ga\u0142 dobre wyniki zar\u00f3wno w swojej pracy, jak i jako komik stand-up w niepe\u0142nym wymiarze godzin, opisa\u0142 wyra\u017any kontrast mi\u0119dzy jego publicznymi kompetencjami a prywatn\u0105 wra\u017cliwo\u015bci\u0105.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zg\u0142osi\u0142, \u017ce chwile samotno\u015bci i refleksji cz\u0119sto wywo\u0142ywa\u0142y emocjonalny dyskomfort, kt\u00f3ry pr\u00f3bowa\u0142 st\u0142umi\u0107 poprzez nieadaptacyjne zachowania. Podczas gdy jego \u017cycie zawodowe pozosta\u0142o nienaruszone, jego \u017cycie osobiste by\u0142o naznaczone wewn\u0119trznym konfliktem, poczuciem pora\u017cki w zwi\u0105zku z niespe\u0142nionymi \u017cyciowymi kamieniami milowymi i ci\u0105g\u0142ym poczuciem emocjonalnej pustki. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Proces doradztwa EAP<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Na pocz\u0105tku F. zosta\u0142 zapoznany z ukierunkowanym na cel charakterem us\u0142ugi EAP, kt\u00f3ra koncentruje si\u0119 na opracowywaniu praktycznych, kr\u00f3tkoterminowych strategii, a nie na g\u0142\u0119bokim przetwarzaniu terapeutycznym. Z zadowoleniem przyj\u0105\u0142 t\u0119 struktur\u0119, maj\u0105c nadziej\u0119 na uzyskanie natychmiastowych narz\u0119dzi do skuteczniejszego zarz\u0105dzania swoimi zachowaniami. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Poprzez refleksj\u0119 kierowan\u0105 i analiz\u0119 behawioraln\u0105, F. zosta\u0142 zach\u0119cony do zbadania czynnik\u00f3w wyzwalaj\u0105cych, powtarzaj\u0105cych si\u0119 wzorc\u00f3w i emocjonalnej funkcji jego kompulsywnych zachowa\u0144. Ta eksploracja pozwoli\u0142a mu na: <\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Rozpoznanie stan\u00f3w emocjonalnych, kt\u00f3re poprzedzaj\u0105 te pop\u0119dy.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u015awiadomo\u015b\u0107 niezaspokojonych potrzeb, kt\u00f3re pr\u00f3buje zaspokoi\u0107 poprzez impulsywne dzia\u0142ania.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zastanowi\u0107 si\u0119 nad osobistymi konsekwencjami tych zachowa\u0144 w szerszym kontek\u015bcie swojego \u017cycia.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wsp\u00f3lnie zidentyfikowali\u015bmy techniki op\u00f3\u017aniania i odwracania uwagi, kt\u00f3re pomog\u0142y mu przerwa\u0107 te kompulsje w danej chwili &#8211; takie jak zadzwonienie do przyjaciela, zaanga\u017cowanie si\u0119 w zaplanowan\u0105 aktywno\u015b\u0107 domow\u0105 lub przeniesienie uwagi na bardziej konstruktywne zaj\u0119cie. Czerpi\u0105c z mocnych stron swojej poprzedniej terapii, F. by\u0142 r\u00f3wnie\u017c w stanie ponownie po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 z mechanizmami radzenia sobie, kt\u00f3re z powodzeniem stosowa\u0142 w przesz\u0142o\u015bci, takimi jak mentalizowanie swoich emocji i wybieranie zamierzonych reakcji zamiast reakcji reaktywnych. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wa\u017cn\u0105 cz\u0119\u015bci\u0105 naszych sesji by\u0142a pomoc F. w zbadaniu relacji, kt\u00f3r\u0105 niedawno rozpocz\u0105\u0142 z kobiet\u0105, kt\u00f3r\u0105 opisa\u0142 jako emocjonalnie znacz\u0105c\u0105. Uznaj\u0105c warto\u015b\u0107, jak\u0105 wnios\u0142a do jego \u017cycia, przyzna\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c do wewn\u0119trznego oporu wynikaj\u0105cego z nierozwi\u0105zanego b\u00f3lu emocjonalnego zwi\u0105zanego z jego poprzednim ma\u0142\u017ce\u0144stwem.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wsp\u00f3lnie pracowali\u015bmy nad opracowaniem planu dzia\u0142ania, kt\u00f3ry zr\u00f3wnowa\u017cy\u0142 jego osobiste potrzeby z rozwojem relacji &#8211; zach\u0119caj\u0105c go do rozwa\u017cenia emocjonalnie celowych zachowa\u0144, kt\u00f3re sprzyja\u0142y intymno\u015bci, zrozumieniu i zaufaniu w tym nowym zwi\u0105zku. Pomog\u0142o mu to przenie\u015b\u0107 uwag\u0119 z kr\u00f3tkoterminowej satysfakcji na d\u0142ugoterminowe spe\u0142nienie. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wyniki<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pod koniec naszych sesji F. zg\u0142osi\u0142, \u017ce czuje si\u0119 bardziej pewny siebie i kontroluje swoje impulsy. Wdro\u017cy\u0142 kilka praktycznych strategii op\u00f3\u017aniania gratyfikacji i czu\u0142 si\u0119 wyposa\u017cony w plan dzia\u0142ania, kt\u00f3ry pom\u00f3g\u0142 mu reagowa\u0107 celowo, a nie reaktywnie w obliczu emocjonalnego dyskomfortu. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przyzna\u0142, \u017ce to, co kiedy\u015b wydawa\u0142o si\u0119 niemo\u017cliwym do opanowania cyklem kompulsywnych zachowa\u0144, zosta\u0142o teraz zrozumiane w szerszym kontek\u015bcie emocjonalnym i psychologicznym, i wyrazi\u0142 odnowion\u0105 nadziej\u0119 i motywacj\u0119 do utrzymania zdrowszych wzorc\u00f3w w swoim \u017cyciu.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kontynuacja<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uzgodnili\u015bmy, \u017ce pozostawimy otwarte drzwi dla przysz\u0142ego wsparcia, je\u015bli poczuje potrzeb\u0119 powrotu do kt\u00f3regokolwiek z tych temat\u00f3w lub dalszego zg\u0142\u0119biania swoich d\u0142ugoterminowych cel\u00f3w relacyjnych. F. zako\u0144czy\u0142 proces, czuj\u0105c si\u0119 wzmocniony poczynionymi post\u0119pami, wzmocniony nowymi narz\u0119dziami, kt\u00f3re naby\u0142, i wspierany w swojej dalszej podr\u00f3\u017cy w kierunku stabilno\u015bci emocjonalnej i rozwoju osobistego. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wnioski<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Przypadek ten podkre\u015bla znaczenie kr\u00f3tkoterminowych, ukierunkowanych interwencji EAP we wspieraniu os\u00f3b radz\u0105cych sobie z uzale\u017cniaj\u0105cymi zachowaniami zakorzenionymi w b\u00f3lu emocjonalnym i niezaspokojonych potrzebach. Dzi\u0119ki odpowiednim narz\u0119dziom i zorganizowanej przestrzeni do refleksji, F. by\u0142 w stanie ponownie po\u0142\u0105czy\u0107 si\u0119 ze swoimi warto\u015bciami, zbudowa\u0107 zdrowsze strategie radzenia sobie i podj\u0105\u0107 konkretne kroki w kierunku bardziej celowego i satysfakcjonuj\u0105cego \u017cycia. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>F., 41-letni d\u0142ugoletni pracownik firmy, pilnie zg\u0142osi\u0142 si\u0119 do Programu Pomocy Pracownikom (EAP) swojej organizacji. Podczas gdy wcze\u015bniej przeszed\u0142 rozleg\u0142e wsparcie psychologiczne &#8211; w du\u017cej mierze wywo\u0142ane depresj\u0105 jego by\u0142ej \u017cony i emocjonalnymi skutkami ich ma\u0142\u017ce\u0144stwa i ostatecznego rozwodu &#8211; tym razem szuka\u0142 pomocy w zwi\u0105zku z powracaj\u0105cym wzorcem zachowa\u0144 uzale\u017cniaj\u0105cych, kt\u00f3re zacz\u0119\u0142y wp\u0142ywa\u0107 na jego \u017cycie po COVID.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":6152,"template":"","app_case_category":[76],"class_list":["post-6889","app_case","type-app_case","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","app_case_category-case-studies"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/app_case\/6889","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/app_case"}],"about":[{"href":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/app_case"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6152"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6889"}],"wp:term":[{"taxonomy":"app_case_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ccsint.com\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/app_case_category?post=6889"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}