Europese Week voor Geestelijke Gezondheid 2025

De Europese Week voor geestelijke gezondheid wordt dit jaar gehouden van¹⁹ tot²⁵ mei. Het thema van dit jaar, “Geestelijke gezondheid en sociale rechten”, benadrukt het nauwe verband tussen geestelijke gezondheid en sociale inclusie. Het doel is om te benadrukken dat gelijke toegang tot geestelijke gezondheidsdiensten en waardige leef- en werkomstandigheden fundamentele rechten zijn en belangrijke prioriteiten voor de Europese beleidsagenda’s.

Wat bedoelen we met geestelijke gezondheid?

Geestelijke gezondheid is niet alleen de afwezigheid van geestelijke stoornissen; het is een staat van algeheel welzijn waarin mensen hun potentieel realiseren, effectief omgaan met de stress van het leven, productief werken en bijdragen aan hun gemeenschap. Geestelijke gezondheid is een fundamentele pijler van de algehele gezondheid en wordt sterk beïnvloed door sociale, economische en omgevingsfactoren.

Belangrijkste bedreigingen voor geestelijke gezondheid vandaag

In de snelle en onderling verbonden wereld van vandaag vormen verschillende factoren een aanzienlijk risico voor het geestelijk welzijn. De belangrijkste bedreigingen zijn:

1. Werkgerelateerde stress en burn-out: Hoge werkdruk, onrealistische verwachtingen en een slecht evenwicht tussen werk en privéleven dragen in belangrijke mate bij aan de geestelijke gezondheid van werknemers.
2. Economische onzekerheid: Onzekerheid in verband met baanverlies, financiële instabiliteit en onzekere werkgelegenheid kan het risico op angst en depressie verhogen.
3. Sociaal isolement: Vooral verergerd door digitalisering en, in de afgelopen jaren, pandemiegerelateerde beperkingen, ondermijnt isolement de emotionele veerkracht en verhoogt het de kwetsbaarheid.
4. Discriminatie en ongelijkheid: Ervaringen van uitsluiting op basis van geslacht, etniciteit, leeftijd of handicap hebben een aanzienlijke invloed op het psychologisch welzijn.
5. Blootstelling aan trauma: Of het nu gaat om persoonlijke gebeurtenissen of wereldwijde crises, trauma kan blijvende gevolgen hebben voor de geestelijke gezondheid als het niet op de juiste manier wordt aangepakt.

Het herkennen van deze bedreigingen is de eerste stap naar het implementeren van effectief beleid voor geestelijke gezondheid op zowel maatschappelijk als organisatorisch niveau.

Over de Europese Week voor geestelijke gezondheid

Achtergrond

Voortbordurend op de wereldwijde traditie van de Mental Health Awareness Month in mei, die in 1949 werd opgericht door Mental Health America in de VS, is de European Mental Health Awareness Week een initiatief dat wordt geleid door Mental Health Europe. Het doel van het jaarlijkse evenement is om burgers, instellingen en bedrijven bewust te maken van geestelijke gezondheidsproblemen en het bevorderen van geestelijk welzijn in heel Europa. Deze campagne, die een week duurt, brengt individuen, organisaties en gemeenschappen samen om het stigma rond geestelijke gezondheid aan te pakken en te pleiten voor betere ondersteuning en middelen.

De feiten

Wereldwijd hebben miljoenen mensen te maken met geestelijke gezondheidsproblemen, die een grote impact hebben op individuen, gezinnen en gemeenschappen. De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) rapporteert dat meer dan 150 miljoen mensen in de Europese regio van de WHO kampen met geestelijke gezondheidsproblemen. Bovendien merkt de WHO op dat slechts 1 op de 3 mensen met een depressie de benodigde zorg krijgt.

Vorige Thema's voor de Week van de Geestelijke Gezondheid

2024 – BETER TEGEN: Samen de toekomst van geestelijke gezondheid creëren

Het thema van de Bewustzijnsweek voor Geestelijke Gezondheid in 2024 belichaamde de geest van samenwerking en collectieve actie bij het aanpakken van uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid. Het benadrukte de kracht van het samenkomen om een toekomst te creëren waarin ondersteuning en middelen voor geestelijke gezondheid voor iedereen toegankelijk zijn.

2023 – Mentaal gezonde gemeenschappen: Samen bloeien

In 2023 richtte de Mental Health Awareness Week zich op het bouwen van mentaal gezonde gemeenschappen waar individuen samen kunnen gedijen. Het thema benadrukte het belang van het creëren van ondersteunende omgevingen die mentaal welzijn en veerkracht voor iedereen bevorderen.

2022 – Kom op voor geestelijke gezondheid

Het thema van de Mental Health Awareness Week in 2022 was "Speak up for mental health", waarbij mensen werden aangemoedigd om hun verhalen, ervaringen en uitdagingen op het gebied van geestelijke gezondheid openlijk te delen. De campagne was erop gericht om barrières in de communicatie te slechten en de dialoog over geestelijke gezondheidskwesties aan te moedigen.

2021 – Onze geestelijke gezondheid is belangrijk

In 2021 benadrukte de Mental Health Awareness Week hoe belangrijk het is om prioriteit te geven aan geestelijke gezondheid en te erkennen dat ieders geestelijke gezondheid ertoe doet. De campagne richtte zich op het vergroten van het bewustzijn over verschillende aspecten van geestelijk welzijn en het bevorderen van zelfzorg en veerkracht.

2020 – Samen kunnen we

In het licht van de impact van de Covid-19 pandemie op de geestelijke gezondheid, waarbij angst en depressie wereldwijd met 25% toenemen, moedigde het thema van de Mental Health Awareness Week in 2020 individuen, organisaties en gemeenschappen aan om samen te komen om elkaar te steunen.

Hoe definiëren we stigmatisering in verband met geestelijke gezondheid?

Kort gezegd staat stigma met betrekking tot de geestelijke gezondheid voor de negatieve houding, overtuigingen en gedragingen die gericht zijn op mensen met geestelijke gezondheidsproblemen. Dit kan de vorm aannemen van kleinerende opmerkingen, stereotypen, verwijten of het vermijden van mensen met psychische aandoeningen. Het is een vorm van discriminatie en sociale uitsluiting die zeer schadelijk kan zijn voor iemands gevoel van eigenwaarde en het gevoel erbij te horen.

Bovendien kan het hen ervan weerhouden om de hulp en steun te zoeken die ze nodig hebben om met hun aandoening om te gaan. Dit kan leiden tot gevoelens van schaamte en isolement en barrières opwerpen voor de toegang tot noodzakelijke behandeling en zorg.

Waar komt het stigma op geestelijke gezondheid vandaan?

Op elk willekeurig moment lijdt 1 op de 5 volwassenen aan een geestelijke stoornis. Of ze het nu herkennen of niet, het beïnvloedt direct de kwaliteit van hun leven, hun emotionele gezondheid en hun productiviteit. Enkele cijfers uit 2019 van de WHO laten zien dat wereldwijd: 301 miljoen mensen angst ervaren, 380 miljoen mensen depressie ervaren en 64 miljoen mensen leven met schizofrenie of een bipolaire stoornis.

Waarom is stigmatisering dan nog steeds een probleem?

Er is geen eenvoudig antwoord op deze vraag. In feite zijn er veel elementen die een rol spelen bij het initiëren en in stand houden van stigmatiserend gedrag. Stigmatiserend gedrag kan voortkomen uit een mix van angst, onwetendheid en vooroordelen en vervolgens worden bestendigd en verergerd door andere factoren, zoals het beeld dat de media schetsen van psychische aandoeningen, de negatieve houding van familie en vrienden en het onbegrip van werkgevers en zorgverleners. Stigma kan ook in stand gehouden worden door een gebrek aan toegang tot diensten, onvoldoende financiering voor geestelijke gezondheidszorg en een gebrek aan publieke voorlichting over geestelijke gezondheid.

Gelukkig zijn er veel organisaties en initiatieven die zich inzetten om het stigma dat geassocieerd wordt met psychische aandoeningen te bestrijden. Deze initiatieven richten zich op het voorlichten van het publiek, het pleiten voor een beter beleid en betere diensten op het gebied van geestelijke gezondheid en het ondersteunen van mensen die te maken hebben met psychische aandoeningen. Daarnaast ontwikkelen veel bedrijven "eerste hulp bij geestelijke gezondheid"-programma's (bijvoorbeeld: EAP ) en spannen ze zich in om een meer inclusieve werkomgeving te creëren.

Wat kunnen we doen om geestelijke gezondheidsproblemen te destigmatiseren?

Om te proberen dit probleem aan te pakken, hebben we een lijst samengesteld met acties die we kunnen ondernemen. Dit is geen volledige lijst, dus voel je vrij om je eigen ideeën toe te voegen of de lijst aan te passen aan jouw omstandigheden.

Wees je bewust van je taalgebruik

Woorden hebben een grotere impact op het in stand houden van negatieve stereotypen/vooroordelen dan we denken. Je kunt stigmatiserend gedrag normaliseren zonder dat je het weet, gewoon door de verkeerde woorden, grappen of commentaren te gebruiken die onschuldig lijken, maar in feite beledigend zijn. Om ons bewuster te maken van hoe we woorden beter kunnen gebruiken, heeft Mental Health Europe een woordenlijst samengesteld met termen en woorden die we kunnen gebruiken als we het hebben over geestelijke gezondheidsproblemen.

Wees je bewust van je houding en gedrag

Neem maatregelen om ervoor te zorgen dat je niet bijdraagt aan discriminatie of stigmatisering. Probeer zo vaak mogelijk een voorbeeld te zijn voor anderen door je open te stellen voor en ondersteunend op te stellen tegenover mensen met psychische problemen en probeer een inclusieve omgeving te creëren voor iedereen. Toon je steun aan mensen die worstelen met hun geestelijke gezondheid, luister zonder te oordelen, bied hulp als je kunt en moedig hen aan om de hulp te zoeken die ze nodig hebben.

Openlijker praten over geestelijke gezondheidsproblemen en de behandeling ervan

Als je lijdt of hebt geleden aan een psychische aandoening in je leven, kun je je eigen stem gebruiken om te spreken en bewustzijn te verspreiden wanneer dat maar mogelijk is, zolang dat voor jou comfortabel is. Dit kan bijvoorbeeld door deel te nemen aan gemeenschapsevenementen, door persoonlijke verhalen op een constructieve manier te delen of door publiekelijk te pleiten voor een betere toegang tot diensten en middelen op het gebied van geestelijke gezondheid.

Leer jezelf kennen

Jezelf en anderen informeren over de realiteit van het leven met een psychische aandoening, inclusief de verschillende behandelingen die beschikbaar zijn en de verschillende manieren waarop mensen met hun aandoening kunnen omgaan. Als een doorlopend proces en een levenslange "inspanning", kan dit inhouden dat je seminars of workshops over het onderwerp bijwoont, boeken of artikelen over het onderwerp leest, of zelfs praat met iemand die een psychische aandoening aan den lijve heeft ondervonden om uit de eerste hand inzicht te krijgen in wat zij hebben meegemaakt en wat ze hebben gedaan om ermee om te gaan.

Sociaal beleid ter bevordering van geestelijke gezondheid

Verschillende Europese landen hebben innovatief beleid geïmplementeerd om de geestelijke gezondheid in de hele samenleving te verbeteren. Enkele opmerkelijke voorbeelden zijn:

• Toegankelijke ondersteunende diensten: Denemarken heeft gratis psychologische begeleiding voor jongeren en studenten geïntroduceerd, waardoor de toegangsdrempels aanzienlijk zijn verlaagd.
• Geïntegreerde geestelijke gezondheidszorg en welzijnszorg: Duitsland heeft programma’s ontwikkeld die geestelijke gezondheidszorg koppelen aan een actief arbeidsmarktbeleid om werklozen of sociaal kwetsbare groepen te helpen.
• Nationale bewustmakingscampagnes: Ierland heeft grootschalige campagnes gelanceerd om stigmatisering tegen te gaan en open gesprekken over geestelijke gezondheid in de samenleving en op het werk te stimuleren.

Geestelijke gezondheid op het werk

Het bevorderen van de geestelijke gezondheid op het werk wordt steeds meer erkend als een strategische hefboom voor het verhogen van de productiviteit en het behouden van werknemers. Best practices zijn onder andere:

• Geïntegreerde welzijnsprogramma's: Biedt psychologische ondersteuning, mindfulnessactiviteiten en workshops stressmanagement.
• Flexibele werkmodellen: Het implementeren van hybride werksystemen en een beleid om werk en privé in balans te houden om het risico op burn-out te verminderen.
• Training voor managers: Leiders uitrusten om vroegtijdige signalen van psychische problemen te herkennen en veerkrachtige, inclusieve teams te stimuleren.

CCS's inzet voor geestelijke gezondheid: Diensten en oplossingen voor bedrijven

Bij CCS geloven we dat geestelijke gezondheid van strategisch belang is voor het concurrentievermogen en de duurzaamheid van bedrijven. Daarom bieden we een uitgebreid portfolio van diensten die zijn ontworpen om het psychologisch welzijn binnen organisaties te bevorderen, volledig aanpasbaar aan de unieke behoeften van elk bedrijf.

1. Beoordeling van organisatorisch welzijn

We gebruiken geavanceerde diagnostische hulpmiddelen om het werkklimaat en de stressniveaus in de organisatie te analyseren. Met de verkregen inzichten kunnen we kritieke gebieden identificeren en gerichte interventies voorstellen om de kwaliteit van leven op de werkplek te verbeteren.

2. Bijstandsprogramma's voor werknemers (EAP)

Onze EAP-diensten bieden vertrouwelijke psychologische ondersteuning aan werknemers via persoonlijke en digitale adviessessies. Deze proactieve service helpt persoonlijke en professionele uitdagingen te voorkomen en effectief aan te pakken.

3. Workshops en training over welzijn en veerkracht

We organiseren trainingen en interactieve workshops over stressmanagement, emotionele veerkracht, mindfulness en empathisch leiderschap. Deze programma's zijn gericht op het versterken van de emotionele en relationele vaardigheden van werknemers en managers.

4. Ontwikkeling van welzijnsbeleid voor bedrijven

We ondersteunen bedrijven bij het ontwerpen van geïntegreerde welzijnsstrategieën, waaronder een flexibel werkbeleid, burn-outpreventieprogramma's, initiatieven op het gebied van diversiteit en inclusie en interne communicatieplannen die het bewustzijn over geestelijke gezondheid bevorderen.

5. Crisisbeheer en ondersteuning in noodsituaties

We bieden deskundig advies en snelle interventies tijdens bedrijfscrises (bijv. herstructureringen, traumatische gebeurtenissen op de werkplek) om essentiële psychologische ondersteuning te bieden en de geestelijke gezondheid van werknemers op kritieke momenten te beschermen.

De Europese Week voor geestelijke gezondheid herinnert ons aan het belang van geestelijke gezondheid. Het is een tijd voor iedereen, individuen en organisaties, om het bewustzijn over welzijn te vergroten.

In de toekomst is het noodzakelijk dat we pleiten voor positieve veranderingen in beleid, praktijken en houdingen op het gebied van geestelijke gezondheid. Door deze zaak collectief te steunen, kunnen we de weg vrijmaken voor een toekomst waarin geestelijke gezondheid centraal staat en waarin gezondere en veerkrachtigere gemeenschappen worden bevorderd voor de komende generaties. #TogetherWeCan #BetterTogether