Giornata Mondiale della Salute Mentale 2026: modi significativi per coinvolgere il team
PUNTI CHIAVE
La Giornata Mondiale della Salute Mentale si celebra ogni anno il 10 ottobre.
Il tema del 2026 è “Esperienze vissute ascoltate: voci vere, cambiamento vero”.
I datori di lavoro possono celebrare questa giornata con formazione pratica, informazioni chiare sul supporto disponibile e occasioni per raccogliere il feedback dei dipendenti.
Le attività dovrebbero essere volontarie, e i datori di lavoro dovrebbero agire in base al feedback ricevuto dopo la giornata.
La Giornata Mondiale della Salute Mentale dà alle organizzazioni un motivo per parlare apertamente dei problemi di salute mentale e per rendere il supporto più accessibile. Per i professionisti delle risorse umane e i manager, è anche l'occasione di porsi una domanda pratica: "Cosa aiuterebbe il nostro team a sentirsi sostenuto per il resto dell'anno?"
Un'attività utile sul posto di lavoro non richiede a nessuno di parlare della propria salute personale. La scelta migliore dipende dalle esigenze del tuo team e dal supporto già disponibile.
Quando si celebra la Giornata Mondiale della Salute Mentale?
La Giornata Mondiale della Salute Mentale si celebra ogni anno il 10 ottobre. Il tema del 2026 è “Esperienze vissute ascoltate: voci vere, cambiamento vero”. La campagna dell’Organizzazione Mondiale della Sanità chiede che le persone con esperienza vissuta di condizioni di salute mentale abbiano un ruolo significativo nelle decisioni che le riguardano.
Sul lavoro, questo tema può spingere le organizzazioni ad ascoltare i dipendenti e ad agire sulla base di ciò che apprendono. Questo può significare chiedere se le persone sanno come accedere al supporto, se il carico di lavoro sembra gestibile, o se le politiche esistenti funzionano nella pratica. I dipendenti dovrebbero poter contribuire senza dover rivelare una condizione di salute mentale o condividere una storia personale.
Perché celebrare la Giornata di sensibilizzazione sulla salute mentale sul lavoro?
Puoi influire positivamente sul benessere mentale dei membri del tuo team o risolvere eventuali difficoltà che potrebbero avere. La Giornata Mondiale della Salute Mentale non risolverà questi problemi in un singolo evento, ma può aiutare i dipendenti a trovare le risorse di cui hanno bisogno e dare ai leader un motivo per verificare cosa succede dopo l'evento.
Attività per la Giornata Internazionale della Salute Mentale rivolte ai dipendenti
Scegli attività adatte al tuo ambiente di lavoro e offri alle persone diversi modi di partecipare. Alcuni dipendenti potrebbero apprezzare un evento di gruppo, mentre altri preferiscono leggere una risorsa in privato o condividere un feedback in forma anonima.
Rendi facile trovare il supporto per la salute mentale
Inizia con le risorse che i dipendenti possono usare già ora. Invia un breve messaggio che spieghi quale supporto è disponibile, chi può accedervi e come iniziare. Metti le stesse informazioni in un luogo dove i dipendenti possano ritrovarle in seguito, come una pagina web o il manuale del dipendente.
Se la tua organizzazione dispone di un Employee Assistance Program (EAP), spiega il percorso di accesso e cosa i dipendenti possono aspettarsi al momento del contatto. Gli EAP offrono supporto volontario e riservato per questioni personali o legate al lavoro attraverso valutazione, consulenza a breve termine e indirizzamento verso altri servizi.
Chiedi ai dipendenti di che supporto hanno bisogno
Il tema del 2026 offre un motivo per ascoltare, ma l'ascolto deve portare a qualcosa. Invita i dipendenti a fornire un feedback facoltativo sul supporto e sulle condizioni di lavoro che ritengono importanti. Un breve sondaggio anonimo potrebbe chiedere se le persone conoscono le risorse esistenti, cosa ne rende difficile l'uso e quali pratiche aziendali necessitano attenzione.
Spiega come verrà gestito il feedback e condividi le azioni che ne conseguono. Se un problema non può essere risolto immediatamente, comunica quale sarà il passo successivo. Questa risposta dimostra ai dipendenti che il loro contributo ha uno scopo che va oltre la giornata stessa.
Organizza sessioni di formazione pratiche
Una formazione o un webinar può aiutare i dipendenti a comprendere un argomento che incontrano al lavoro o nella vita quotidiana. Gli argomenti potrebbero includere il riconoscimento dello stress, dell'ansia, della depressione, la definizione dei confini, il sostegno a un collega o la ricerca di un aiuto adeguato. Lascia tempo per le domande e offri un modo per porle senza dover parlare davanti al gruppo. Mantieni la partecipazione volontaria e rendi la sessione disponibile anche ai dipendenti da remoto. Una registrazione o un riassunto scritto della formazione sulla salute mentale sul luogo di lavoro può aiutare chi non ha potuto partecipare.
Dai ai manager il tempo di sviluppare le proprie competenze
I dipendenti spesso sollevano una preoccupazione con il proprio responsabile diretto prima di rivolgersi alle risorse umane o a un servizio di supporto formale. I manager devono sapere come ascoltare, discutere cambiamenti legati al lavoro, rispettare la riservatezza e indirizzare qualcuno verso il supporto adeguato. Non ci si deve aspettare che diagnostichino una condizione o offrano consulenza. Dai ai manager un percorso chiaro per chiedere aiuto quando una conversazione risulta difficile.
Offri un'attività fisica facoltativa durante la giornata lavorativa
Una breve passeggiata, un esercizio o una pausa tranquilla possono dare ai dipendenti del tempo lontano dai loro compiti abituali. Potresti offrire più di un'opzione per rendere possibile la partecipazione a persone con preferenze, capacità e orari diversi. Presenta queste opzioni come opportunità, senza suggerire che un'attività possa sostituire il supporto professionale.
Prova una piccola sfida sul benessere
Invita i dipendenti a scegliere un'abitudine gestibile per la settimana, come fare una vera pausa, trascorrere del tempo all'aperto o scrivere qualcosa che hanno apprezzato. Evita obiettivi competitivi o di chiedere ai dipendenti di riferire dettagli personali. L'obiettivo è dare alle persone idee che possano adattare alle proprie circostanze, non misurare chi ha partecipato di più.
Crea spazio per la connessione
Invita i team a riconoscere il contributo di un collega, a fare una pausa condivisa o a partecipare a un'attività creativa informale. Queste opzioni possono avvicinare le persone senza rendere la salute mentale l'argomento di ogni conversazione. Fai attenzione con gli eventi costruiti attorno a storie personali. Alcuni dipendenti potrebbero scegliere di parlare delle proprie esperienze, ma nessuno dovrebbe sentirsi obbligato a farlo. Se un'organizzazione invita un relatore con esperienza vissuta, concordate in anticipo lo scopo della sessione, i limiti del relatore e come verrà utilizzato il suo contributo.
Rivedi una pratica del luogo di lavoro
Una delle attività più utili potrebbe essere una discussione su come è organizzato il lavoro. Le risorse umane e i manager potrebbero rivedere i calendari delle riunioni, la pianificazione del carico di lavoro, gli accordi di lavoro flessibile o il processo per sollevare preoccupazioni.
Scegli un problema individuato dai dipendenti, decidi chi lo porterà avanti e comunica il passo successivo. Questo dà alla giornata un legame con l'esperienza quotidiana dei dipendenti. Crea anche un modo per verificare in seguito se il cambiamento è stato utile.
Come pianificare un'attività a cui i dipendenti possono partecipare
Prima di annunciare un evento, decidi cosa vuoi che i dipendenti ne traggano. Se l'obiettivo è la sensibilizzazione, assicurati che le persone escano sapendo dove trovare aiuto. Se l'obiettivo è il feedback, decidi come vi risponderai. Se l'obiettivo è la connessione, consenti la partecipazione senza richiedere una divulgazione, per evitare qualsiasi stigma.
Considera i lavoratori a turni, i team da remoto, i diversi fusi orari e le persone che necessitano di un'alternativa a una sessione dal vivo. Mantieni la partecipazione personale facoltativa, spiega come verrà tutelata la riservatezza, ed evita di considerare la presenza come una misura dell'impegno di qualcuno verso il proprio benessere.
Mantieni viva la conversazione dopo il 10 ottobre
Un buon piano per la Giornata Mondiale della Salute Mentale include un follow-up e non dovrebbe limitarsi a un solo giorno. Condividi nuovamente le risorse dopo l'evento, informa i dipendenti su cosa hai imparato dal loro feedback e offri ai manager il supporto per affrontare le preoccupazioni che emergono.
Temi precedenti della Giornata Mondiale della Salute Mentale secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità
2025 La salute mentale nelle emergenze umanitarie
2024 La salute mentale sul lavoro
2023 Le nostre menti, i nostri diritti
2022 Rendere la salute mentale e il benessere per tutti una priorità globale
2021 Assistenza per la salute mentale per tutti: rendiamola realtà
Tutti i temi della Giornata Mondiale della Salute Mentale
Domande frequenti
I dipendenti sono obbligati a partecipare alle attività della Giornata Mondiale della Salute Mentale?
No. La partecipazione dovrebbe essere volontaria, soprattutto quando un'attività tocca esperienze personali. Offri modi per mantenerla privata, come leggere una risorsa o inviare un feedback anonimo, accanto a eventuali eventi di gruppo.
Cosa può fare un piccolo team con un budget limitato?
Inizia verificando che tutti sappiano come accedere al supporto già esistente. Un breve messaggio informativo, una discussione di team facoltativa, o alcune domande mirate sulla cultura aziendale possono essere utili senza un grande budget per l'evento. Ciò che conta di più è dare seguito concreto a qualsiasi preoccupazione sollevata dai dipendenti.
I team da remoto possono partecipare?
Sì. Condividi le risorse attraverso i canali già usati dai dipendenti da remoto, e offri una sessione virtuale come alternativa a un evento dal vivo. Dai alle persone il tempo di partecipare durante l'orario di lavoro quando possibile, ed evita di presumere che tutti possano essere presenti contemporaneamente.
