Mises à jour du virus Covid-19

Corona Virus COVID-19

Dear EAP users, the current pandemic of the virus has put our governments into high alert and drastic measures to counteract the potential spread had to be taken. This creates a lot of additional pressures on all of us, making changes and adjustments to our habitual lifestyles which we could not have anticipated.

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Mises à jour Covid-19 du virus Corona

Corona Virus COVID-19

Chers utilisateurs du EAP (PAE), la pandémie actuelle du virus a mis nos gouvernements en état d'alerte et des mesures drastiques pour contrer la propagation potentielle ont dues être prises. Cela crée beaucoup de pressions supplémentaires sur nous tous, apportant des changements et des ajustements à nos modes de vie habituels que nous n'avons pas pu anticiper.

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Bien-être

Bonheur, bien-être, contentement, harmonie, plaisir


et la paix ne signifient pas tous la même chose, mais ils suggèrent tous l'estime de soi et une vision positive de la vie.

Secrets du bien-être quotidien

Quelqu'un a dit un jour que le secret du bonheur était d'avoir quelqu'un à aimer, quelque chose à faire et quelque chose à espérer. Il y a probablement une part de vérité dans cela, bien que cela ne signifie pas que vous devez avoir un conjoint ou un partenaire adorant, un travail de grande puissance et une croisière mondiale à venir pour profiter de la vie.

Le 'quelqu'un à aimer' pourrait être un ami, un parent ou un animal de compagnie, et le 'quelque chose à faire' et 'quelque chose à attendre avec impatience' pourrait être à peu près tout ce que vous aimez.

Mais même si vous avez ces trois «quelque chose», il peut arriver que vous ne vous sentiez pas très heureux. Notre humeur peut être affectée par toutes sortes de choses, y compris le mode de vie, les expériences passées et les facteurs génétiques.

Les scientifiques pensent que les personnes qui semblent toujours de bonne humeur peuvent simplement avoir des niveaux naturellement plus élevés de certaines substances - les endorphines (types d'hormones) et les neurotransmetteurs dopamine et sérotonine.

Ceux-ci sont libérés par le cerveau et nous font nous sentir bien lorsque nous nous amusons ou quand quelque chose d'agréable se produit.

Notre état d'esprit n'est que partiellement influencé par le passé ou par des facteurs physiques. Le reste est à nous - la façon dont nous pensons aux choses et comment nous gérons les différents aspects de notre vie. La plupart d'entre nous ont beaucoup plus d'influence sur nos sentiments que nous ne le pensons. Nous ne pouvons pas toujours éviter les pensées négatives, mais l'un des secrets de l'équilibre mental est de pouvoir remarquer quand vous «choisissez» ou «vous permettez» de penser négativement plutôt que positivement, et de garder un œil sur la façon dont votre style de vie affecte votre humeur.

Facteurs de bien-être

  • détente
  • la capacité d'exprimer vos sentiments
  • viser des objectifs réalisables
  • du temps pour les choses que vous aimez
  • une alimentation saine
  • un sport ou un exercice que vous aimez
  • travail que vous trouvez gratifiant
  • un équilibre confortable entre le travail et les loisirs
  • du temps pour vous, pour faire les choses qui vous intéressent
  • du temps pour les amis et la famille

Choses à minimiser dans votre vie

  • trop de stress
  • sentiments de rage ou de frustration
  • attend trop de vous-même
  • pensées et sentiments négatifs

Il n'y a pas de recette instantanée pour un sentiment de bien-être - mais ce sont quelques-uns des principaux ingrédients.

Estime de soi

Un ingrédient important du bien-être est l'estime de soi. Les définitions varient, mais tous conviennent qu'une haute estime de soi signifie que nous nous apprécions et apprécions notre propre valeur. Plus précisément, cela signifie que nous avons une attitude positive, sommes confiants dans nos capacités et nous considérons comme compétents et en contrôle de nos vies.

Low self-esteem can mean we feel helpless, powerless and even depressed.

Our self-esteem has huge implications for our life paths: our history of self-esteem begins as children and continues throughout our lives, affecting all our decisions.

Rejections, disappointments and failure are part of life and even our best efforts aren't always successful, but high self-esteem can help us get through the bad patches.

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Les Femmes moteur de croissance de l'emploi UE

Trois nouveaux emplois sur quatre créés dans l'UE sont supprimés


par les femmes, mais d'importantes lacunes subsistent avec les hommes, selon un nouveau rapport de la Commission européenne. Malgré des résultats scolaires plus élevés, les femmes continuent d’être moins employées - et moins payées - que les hommes. Le rapport annuel 2007 sur l'égalité entre les femmes et les hommes sera soumis aux dirigeants européens lors du Conseil européen de printemps des 8 et 9 mars. Ce rapport est le premier depuis que la Commission a lancé sa feuille de route pour l'égalité des sexes et les dirigeants européens ont adopté le pacte pour l'égalité entre les hommes et les femmes en mars 2006.

"Les femmes sont le moteur de la croissance de l'emploi en Europe et nous aident à atteindre nos objectifs économiques, mais elles se heurtent encore à trop d'obstacles pour réaliser leur plein potentiel", a déclaré Vladimír Špidla, commissaire européen chargé de l'emploi, des affaires sociales et de l'égalité des chances. "Sur 8 millions d'emplois créés dans l'UE depuis 2000, 6 millions étaient occupés par des femmes, et 59% des diplômés universitaires sont désormais des femmes. Mais si les femmes surpassent les hommes en termes de réussite scolaire et stimulent le taux d'emploi global en Europe, elles sont toujours sous-payées , gagnant en moyenne 15% de moins que les hommes pour chaque heure travaillée. "

Le taux d'emploi des femmes s'élève désormais à 56,3% - soit 2,7 points au-dessus du niveau de 2000 - contre une augmentation de 0,1 point de pourcentage pour les hommes sur la même période, selon le rapport. De même, le taux d'emploi des femmes de plus de 55 ans a augmenté beaucoup plus rapidement que celui des hommes, s'établissant désormais à 33,7%, soit près de 7 points de pourcentage de plus qu'en 2000.


Mais alors que le nombre de femmes qui terminent leurs études supérieures dépasse maintenant les hommes, leur taux d'emploi reste inférieur de 15 points de pourcentage à celui des hommes et elles continuent de faire face à un écart de rémunération de 15%. L'augmentation de l'emploi féminin concerne principalement les secteurs et les emplois déjà dominés par les femmes et qui sont généralement moins bien payés. Les femmes rencontrent également de plus grandes difficultés pour accéder à des postes de décision. Cela contraste avec les résultats de l'enquête Eurobaromètre publiée en janvier 2007, où une grande majorité d'Européens a déclaré qu'il fallait plus de femmes dans les postes de direction (77%) et en tant que députées (72%). Dans l'ensemble, le rapport de 2007 indique clairement que davantage peut être fait pour exploiter pleinement le potentiel de production de la main-d'œuvre.

L'équilibre entre vie professionnelle et vie privée est identifié comme un domaine clé pour parvenir à une plus grande égalité entre les femmes et les hommes. Il est frappant de constater que le taux d'emploi des femmes de 20 à 49 ans diminue de 15 points de pourcentage lorsqu'elles ont un enfant, tandis que celui des hommes augmente de six points. De plus, les femmes ont un recours disproportionné au travail à temps partiel (32,9%) par rapport aux hommes (7,7%). Le rapport met en évidence plusieurs obstacles à un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée, notamment le manque de services de garde d'enfants, les facteurs financiers, les revers de carrière, le risque de perdre ses compétences, les difficultés de retour à l'emploi et la pression de se conformer aux stéréotypes.

Étant donné qu'une plus grande égalité dépend d'un meilleur équilibre entre les sexes dans la répartition des responsabilités privées et familiales, la révision des dispositions existantes en matière de congé parental est cruciale. Les politiques d'égalité des genres doivent également être activement soutenues par les Fonds structurels au cours de la période 2007-2013, indique le rapport. En outre, le nouveau programme de financement PROGRESS contient une section consacrée à l'égalité des sexes. Enfin, le rapport souligne l'importance d'une mise en œuvre efficace de toute la législation pertinente.

Parallèlement au rapport annuel, la Commission européenne publie deux études indépendantes d'experts académiques. Le premier examine l'écart de rémunération entre hommes et femmes et sera suivi d'une communication de la Commission prévue pour l'été. Le second examine la position des femmes défavorisées et la dimension de genre de la pauvreté et de l'exclusion sociale.

Dans le cadre de la Journée internationale de la femme, la question des femmes dans la prise de décision a été abordée lors d'une conférence de haut niveau organisée par la Commission européenne à Bruxelles le 6 mars. L'événement a attiré plus de 200 participants et a réuni cinq femmes membres de la Commission ainsi que des femmes de haut niveau du monde des affaires.

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