Corona Virus Covid-19 Updates

Corona Virus COVID-19

Sehr geehrte EAP-Benutzer, die derzeitige Pandemie des Virus hat unsere Regierungen in Alarmbereitschaft versetzt und drastische Maßnahmen ergreifen lassen, um der potenziellen Ausbreitung entgegenzuwirken. Dies führt zu einem zusätzlichen Druck auf uns alle und führt zu Änderungen und Anpassungen unseres gewohnten Lebensstils, die wir nicht hätten vorhersehen können.


Wir möchten mit unseren professionellen Beratern alles tun, um Sie bei der Bewältigung der Ängste, offenen Fragen, Schwierigkeiten bei der Organisation Ihrer täglichen Routinen, der Anpassung von Problemen im Arbeits- und Familienleben, bei Sorgen um Ihre Angehörigen zu unterstützen. Vor allem auch, wenn ein älteres Familienmitglied durch schon bestehende Vorerkrankungen besonders durch die Ausbreitung des Virus gefährdet ist.

Wir bieten Ihnen an, den WHO-Link zu gesundem Hygieneverhalten zu besuchen: Weiterhin laden wir Sie ein, das Webinar ‚Umgehen mit Unsicherheiten‘ zu besuchen:

Für diejenigen, die Ihr EAP anrufen möchten, nutzen Sie bitte die Liste der Zugangsnummern, die über Ihren Arbeitsplatz verfügbar sind.

Unsere Servicestruktur bleibt uneingeschränkt zugänglich und steht allen Bedürftigen offen. Basierend auf den aktuellen Einschränkungen bieten wir vor allem Beratung auf Telefon- und Videokanalbasis an. Möglichst keine Besuche im Büro der Berater, um Sie und unsere engagierten professionellen Mitarbeiter zu schützen.

Bleiben Sie in Verbindung und sorgen Sie für Ihre Sicherheit!

Ihr EAP-Team

 

 

 

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Wohlbefinden

Glück, Wohlbefinden, Zufriedenheit, Harmonie, Genuss


und Frieden bedeuten nicht alle dasselbe, aber sie alle suggerieren Selbstwertgefühl und eine positive Lebenseinstellung.

Geheimnisse des täglichen Wohlbefindens

Eine alte Weisheit sagt, das Geheimnis des Glücks sei, jemanden zu lieben, etwas zu tun und sich darauf zu freuen. Darin liegt wahrscheinlich etwas Wahres, obwohl dies nicht bedeutet, dass Sie einen Sie verehrenden Partner, einen Superjob und eine Kreuzfahrt um die Welt haben müssen, um das Leben zu genießen.

Der "Jemand, den man liebt" kann ein Freund, ein Verwandter oder ein Haustier sein, und das "etwas zu tun" und "etwas, auf das man sich freuen kann" kann fast alles sein, was Ihnen Spaß macht.

Aber selbst wenn Sie diese drei Dinge haben, kann es vorkommen, dass Sie sich nicht sehr glücklich fühlen. Unsere Stimmung kann durch alle möglichen Dinge beeinflusst werden, einschließlich Lebensstil, vergangene Erfahrungen und genetische Faktoren.

Wissenschaftler glauben, dass Menschen, die immer gut gelaunt zu sein scheinen, einfach von Natur aus höhere Konzentrationen bestimmter Substanzen haben können - Endorphine (Hormontypen) und die Neurotransmitter Dopamin und Serotonin.

Diese werden vom Gehirn freigesetzt und geben uns ein gutes Gefühl, wenn wir uns amüsieren oder wenn etwas Angenehmes passiert.

Unser Geisteszustand wird nur teilweise von der Vergangenheit oder von physischen Faktoren beeinflusst. Der Rest liegt bei uns - wie wir über Dinge denken und wie wir verschiedene Aspekte unseres Lebens verwalten. Die meisten von uns haben viel mehr Einfluss auf ihre Gefühle als wir vielleicht denken. Wir können negative Gedanken nicht immer vermeiden, aber eines der Geheimnisse des mentalen Gleichgewichts besteht darin, zu bemerken, wenn Sie sich entscheiden oder sich erlauben, eher negativ als positiv zu denken, und die Art und Weise Ihres Lebensstils im Auge zu behalten beeinflusst Ihre Stimmung.

Faktoren zum Wohlfühlen

  • Entspannung
  • Seinen Gefühlen Ausdruck verleihen können
  • Erreichbare Ziele anstreben
  • Zeit zu haben für positive Dinge
  • Gesundes Essen
  • Eine sportliche Betätigung, die Spass macht
  • eine Arbeit. die wertvoll ist
  • ein positives Gleichgewicht zwischen Arbeit und Freizeit
  • Zeit zu haben, für Dinge die einen interessieren
  • Zeit für Freunde und Familie

Zu vermeidende Dinge im Leben

  • zu viel Anspannung
  • Gefühle von Zorn und Frustration
  • zu viel von sich selber erwarten
  • Negative Gedanken und Gefühle

Es gibt kein Patentrezept fürs Wohlbefinden, aber dies sind einige der wesentlichen Elemente.

Selbstwert

Ein wichtiger Bestandteil des Wohlbefindens ist das Selbstwertgefühl. Die Definitionen variieren, aber alle sind sich einig, dass ein hohes Selbstwertgefühl bedeutet, dass wir uns selbst und unseren eigenen Wert schätzen. Konkret bedeutet dies, dass wir eine positive Einstellung haben, von unseren Fähigkeiten überzeugt sind und uns als kompetent und als in der Kontrolle in unserem Leben sehen.

Ein geringes Selbstwertgefühl kann bedeuten, dass wir uns hilflos, machtlos und sogar depressiv fühlen.

Unser Selbstwertgefühl hat enorme Auswirkungen auf unsere Lebenswege: Unsere Geschichte des Selbstwertgefühls beginnt als Kind und setzt sich während unseres gesamten Lebens fort und beeinflusst alle unsere Entscheidungen.

Ablehnungen, Enttäuschungen und Misserfolge sind Teil des Lebens und selbst unsere besten Bemühungen sind nicht immer erfolgreich, aber ein hohes Selbstwertgefühl kann uns helfen, die schlechten Zeiten zu überwinden.

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Informationen zu psychosozialen Belastungen

Arbeitsbedingter Stress ist eine der größten Herausforderungen für Gesundheit und Sicherheit am Arbeitsplatz


, mit dem wir in Europa konfrontiert sind. Fast jeder vierte Arbeitnehmer ist davon betroffen, und Studien legen nahe, dass zwischen 50% und 60% aller verlorenen Arbeitstage damit zusammenhängen. Dies bedeutet enorme Kosten sowohl für die persönliche Belastung als auch für die beeinträchtigte Wirtschaftsleistung.

Stress bei der Arbeit kann jeden auf jeder Ebene betreffen. Dies kann in jedem Sektor und in jeder Unternehmensgröße vorkommen. Stress wirkt sich auf die Gesundheit und Sicherheit des Einzelnen aus, aber auch auf die Gesundheit von Organisationen und Volkswirtschaften.

Stress ist die zweithäufigste Ursache für arbeitsbedingte Gesundheitsproblem und betrifft 22% der Arbeitnehmer aus der EU 27 (im Jahr 2005). Die Zahl der Menschen, die unter stressbedingten Belastungen leiden, die durch die Struktur bei der Arbeit verursacht oder verschlimmert werden, wird wahrscheinlich zunehmen. Die sich wandelnde Arbeitswelt stellt erhöhte Anforderungen an die Arbeitnehmer, indem sie verkleinert und ausgelagert wird, das Bedürfnis nach Flexibilität in Bezug auf Funktionen und Fähigkeiten, die zunehmende Verwendung von befristeten Verträgen, die zunehmende Unsicherheit am Arbeitsplatz und die Intensivierung der Arbeit (mit höherer Arbeitsbelastung und höherem Druck) nimmt zu. und führt zu einer deutlich belasteteren Work-Life-Balance.

Stress kann Menschen sowohl bei der Arbeit als auch zu Hause krank und elend werden lassen. Stress beeinträchtigt die Sicherheit am Arbeitsplatz und führt zu anderen arbeitsbedingten Gesundheitsproblemen wie Erkrankungen des Bewegungsapparates. Und Stress wirkt sich erheblich auf die wirtschaftliche Situation der Unternehmen aus.

Die Reduzierung von arbeitsbedingtem Stress und psychosozialen Risiken ist nicht nur eine moralische, sondern auch eine rechtliche Notwendigkeit. Es gibt auch ein starkes Geschäftsmodell. Im Jahr 2002 wurden die jährlichen wirtschaftlichen Kosten für arbeitsbedingten Stress in der EU-15 auf 20 Milliarden Euro geschätzt. Inzwischen liegt diese Zahl deutlich höher Die gute Nachricht ist, dass arbeitsbedingter Stress auf dieselbe logische und systematische Weise behandelt werden kann wie andere Gesundheits- und Sicherheitsaspekte. EU-weit gibt es eine Fülle praktischer Beispiele für den Umgang damit. Mit dem richtigen Ansatz können die Arbeitnehmer vor Stress geschützt werden.

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