Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit 2026: Sinnvolle Wege für Teammitglieder, sich zu beteiligen
KERNPUNKTE
Der Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit findet jedes Jahr am 10. Oktober statt.
Das Thema für 2026 lautet „Gehörte gelebte Erfahrungen: echte Stimmen, echter Wandel.“
Arbeitgeber können den Tag mit praktischen Schulungen, klaren Informationen über Unterstützung und Möglichkeiten für Mitarbeiterfeedback begehen.
Aktivitäten sollten freiwillig sein, und Arbeitgeber sollten nach dem Tag auf das Feedback reagieren.
Der Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit gibt Organisationen einen Anlass, offen über psychische Probleme zu sprechen und den Zugang zu Unterstützung zu erleichtern. Für HR-Fachleute und Führungskräfte ist es auch eine Gelegenheit, eine praktische Frage zu stellen: „Was würde unserem Team helfen, sich im Rest des Jahres unterstützt zu fühlen?"
Eine sinnvolle Aktivität am Arbeitsplatz erfordert nicht, dass jemand über seine persönliche Gesundheit sprechen muss. Die beste Wahl hängt von den Bedürfnissen Ihres Teams und der bereits vorhandenen Unterstützung ab.
Wann ist der Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit?
Der Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit findet jedes Jahr am 10. Oktober statt. Das Thema für 2026 lautet „Gehörte gelebte Erfahrungen: echte Stimmen, echter Wandel“. Die Kampagne der Weltgesundheitsorganisation fordert, Menschen mit gelebter Erfahrung von psychischen Erkrankungen eine bedeutsame Rolle bei Entscheidungen zu geben, die sie betreffen.
Am Arbeitsplatz kann dieses Thema Organisationen dazu bewegen, ihren Mitarbeitenden zuzuhören und aus dem Gelernten zu handeln. Das kann bedeuten zu fragen, ob die Menschen wissen, wie sie Unterstützung erhalten, ob die Arbeitsbelastung bewältigbar erscheint, oder ob bestehende Richtlinien in der Praxis funktionieren. Mitarbeitende sollten sich einbringen können, ohne aufgefordert zu werden, eine psychische Erkrankung offenzulegen oder eine persönliche Geschichte zu teilen.
Warum den Tag der Aufmerksamkeit für psychische Gesundheit am Arbeitsplatz begehen?
Sie können das psychische Wohlbefinden Ihrer Teammitglieder positiv beeinflussen oder etwaige Herausforderungen lösen, denen sie begegnen. Der Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit wird diese Probleme nicht in einer einzigen Veranstaltung lösen, aber er kann Mitarbeitenden helfen, benötigte Ressourcen zu finden, und Führungskräften einen Grund geben, zu überprüfen, was nach der Veranstaltung geschieht.
Aktivitäten zum Internationalen Tag der psychischen Gesundheit für Mitarbeitende
Wählen Sie Aktivitäten, die zu Ihrem Arbeitsplatz passen, und bieten Sie den Menschen unterschiedliche Möglichkeiten zur Teilnahme. Manche Mitarbeitende begrüßen vielleicht eine Gruppenveranstaltung, während andere lieber privat eine Ressource lesen oder anonym Feedback geben.
Machen Sie Unterstützung für psychische Gesundheit leicht auffindbar
Beginnen Sie mit den Ressourcen, die Mitarbeitende bereits jetzt nutzen können. Senden Sie eine kurze Nachricht, die erklärt, welche Unterstützung verfügbar ist, wer darauf zugreifen kann und wie man beginnt. Platzieren Sie dieselben Informationen an einem Ort, an dem Mitarbeitende sie später finden können, etwa auf einer Webseite oder im Mitarbeiterhandbuch.
Wenn Ihre Organisation über ein Employee Assistance Program (EAP) verfügt, erklären Sie den Zugangsweg und was Mitarbeitende bei einer Kontaktaufnahme erwarten können. EAPs bieten freiwillige, vertrauliche Unterstützung bei persönlichen oder arbeitsbezogenen Anliegen durch Beurteilung, kurzfristige Beratung und Weiterverweisungen.
Fragen Sie Mitarbeitende, welche Unterstützung sie benötigen
Das Thema von 2026 bietet einen Anlass zum Zuhören, aber Zuhören sollte zu etwas führen. Laden Sie Mitarbeitende ein, freiwillig Feedback zu Unterstützung und Arbeitsbedingungen zu geben, die ihnen wichtig sind. Eine kurze anonyme Umfrage könnte fragen, ob die Menschen wissen, welche Ressourcen existieren, was deren Nutzung erschwert und welche Arbeitsplatzpraktiken Aufmerksamkeit benötigen.
Erklären Sie, wie das Feedback behandelt wird, und teilen Sie die daraus folgenden Maßnahmen mit. Wenn ein Problem nicht sofort gelöst werden kann, sagen Sie, was als Nächstes geschieht. Diese Reaktion zeigt Mitarbeitenden, dass ihr Beitrag einen Zweck hat, der über den Tag selbst hinausgeht.
Praktische Schulungen durchführen
Eine Schulung oder ein Webinar kann Mitarbeitenden helfen, ein Thema besser zu verstehen, dem sie bei der Arbeit oder im Alltag begegnen. Themen könnten das Erkennen von Stress, Angst, Depression, das Setzen von Grenzen, die Unterstützung eines Kollegen oder das Finden geeigneter Hilfe umfassen. Nehmen Sie sich Zeit für Fragen und bieten Sie eine Möglichkeit, diese zu stellen, ohne vor der Gruppe zu sprechen. Halten Sie die Teilnahme freiwillig und machen Sie die Sitzung für Mitarbeitende im Homeoffice verfügbar. Eine Aufzeichnung oder schriftliche Zusammenfassung der Schulung zu psychischer Gesundheit am Arbeitsplatz kann Menschen helfen, die nicht teilnehmen konnten.
Geben Sie Führungskräften Zeit, ihre Fähigkeiten aufzubauen
Mitarbeitende sprechen ein Anliegen oft zuerst mit ihrer direkten Führungskraft an, bevor sie sich an die Personalabteilung oder einen formellen Unterstützungsdienst wenden. Führungskräfte müssen wissen, wie man zuhört, arbeitsbezogene Veränderungen bespricht, die Privatsphäre respektiert und jemanden zur passenden Unterstützung weiterleitet. Von ihnen sollte nicht erwartet werden, eine Erkrankung zu diagnostizieren oder Beratung anzubieten. Geben Sie Führungskräften einen klaren Weg, um Anleitung zu suchen, wenn ein Gespräch schwierig ist.
Bieten Sie eine optionale körperliche Aktivität während des Arbeitstages an
Ein kurzer Spaziergang, Bewegung oder eine ruhige Pause können Mitarbeitenden Zeit abseits ihrer üblichen Aufgaben geben. Sie könnten mehr als eine Option anbieten, damit die Teilnahme für Menschen mit unterschiedlichen Vorlieben, Fähigkeiten und Zeitplänen möglich ist. Präsentieren Sie diese als Gelegenheiten, ohne den Eindruck zu erwecken, dass eine Aktivität professionelle Unterstützung ersetzen kann.
Probieren Sie eine kleine Wohlbefindens-Challenge aus
Laden Sie Mitarbeitende ein, eine machbare Gewohnheit für die Woche zu wählen, wie etwa eine richtige Pause einzulegen, Zeit im Freien zu verbringen oder etwas aufzuschreiben, das sie geschätzt haben. Vermeiden Sie wettbewerbsorientierte Ziele oder die Aufforderung an Mitarbeitende, persönliche Details zu berichten. Ziel ist es, den Menschen Ideen zu geben, die sie an ihre Umstände anpassen können, nicht zu messen, wer am meisten teilgenommen hat.
Schaffen Sie Raum für Verbindung
Laden Sie Teams ein, den Beitrag eines Kollegen anzuerkennen, eine gemeinsame Pause einzulegen oder an einer informellen kreativen Aktivität teilzunehmen. Diese Optionen können Menschen zusammenbringen, ohne psychische Gesundheit zum Thema jedes Gesprächs zu machen. Seien Sie vorsichtig bei Veranstaltungen, die auf persönlichen Geschichten aufbauen. Manche Mitarbeitende entscheiden sich vielleicht, über ihre Erfahrungen zu sprechen, aber niemand sollte sich dazu gedrängt fühlen. Wenn eine Organisation einen Redner mit gelebter Erfahrung einlädt, vereinbaren Sie im Voraus den Zweck der Sitzung, die Grenzen des Redners und wie sein Beitrag verwendet wird.
Überprüfen Sie eine Praxis am Arbeitsplatz
Eine der nützlichsten Aktivitäten kann eine Diskussion darüber sein, wie die Arbeit organisiert ist. Personalabteilung und Führungskräfte könnten Besprechungspläne, Arbeitslastplanung, flexible Arbeitsregelungen oder den Prozess zur Meldung von Anliegen überprüfen.
Wählen Sie ein von Mitarbeitenden identifiziertes Anliegen, entscheiden Sie, wer es weiterverfolgt, und teilen Sie den nächsten Schritt mit. Das verbindet den Tag mit dem Alltag der Mitarbeitenden. Es schafft auch eine Möglichkeit, später zu überprüfen, ob die Veränderung geholfen hat.
Wie man eine Aktivität plant, an der Mitarbeitende teilnehmen können
Bevor Sie eine Veranstaltung ankündigen, legen Sie fest, was Mitarbeitende davon mitnehmen sollen. Wenn das Ziel Aufmerksamkeit ist, stellen Sie sicher, dass die Menschen wissen, wo sie Hilfe finden. Wenn das Ziel Feedback ist, entscheiden Sie, wie Sie darauf reagieren werden. Wenn das Ziel Verbindung ist, ermöglichen Sie Teilnahme ohne erforderliche Offenlegung, um Stigmatisierung zu vermeiden.
Berücksichtigen Sie Schichtarbeitende, Remote-Teams, unterschiedliche Zeitzonen und Menschen, die eine Alternative zu einer Live-Sitzung benötigen. Halten Sie die persönliche Teilnahme freiwillig, erklären Sie, wie die Privatsphäre geschützt wird, und vermeiden Sie es, die Teilnahme als Maßstab für das Engagement einer Person für ihr Wohlbefinden zu behandeln.
Führen Sie das Gespräch nach dem 10. Oktober fort
Ein guter Plan für den Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit beinhaltet eine Nachbereitung und sollte nicht nur an einem einzigen Tag stattfinden. Teilen Sie die Ressourcen nach der Veranstaltung erneut, sagen Sie Mitarbeitenden, was Sie aus ihrem Feedback gelernt haben, und geben Sie Führungskräften die Unterstützung, um aufkommende Anliegen zu bearbeiten.
Frühere Themen des Weltgesundheitstags für psychische Gesundheit der Weltgesundheitsorganisation
2025 Psychische Gesundheit in humanitären Notlagen
2024 Psychische Gesundheit am Arbeitsplatz
2023 Unser Geist, unsere Rechte
2022 Psychische Gesundheit und Wohlbefinden für alle zu einer globalen Priorität machen
2021 Psychische Gesundheitsversorgung für alle: Machen wir sie Wirklichkeit
Alle Themen des Weltgesundheitstags für psychische Gesundheit
Häufig gestellte Fragen
Müssen Mitarbeitende an den Aktivitäten zum Weltgesundheitstag für psychische Gesundheit teilnehmen?
Nein. Die Teilnahme sollte freiwillig sein, besonders wenn eine Aktivität persönliche Erfahrungen berührt. Bieten Sie Möglichkeiten an, dies privat zu halten, wie das Lesen einer Ressource oder das Einreichen anonymen Feedbacks, zusätzlich zu Gruppenveranstaltungen.
Was kann ein kleines Team mit begrenztem Budget tun?
Beginnen Sie damit zu prüfen, ob alle wissen, wie sie auf bestehende Unterstützung zugreifen können. Eine kurze Ressourcenmitteilung, eine freiwillige Teamdiskussion oder ein paar gezielte Fragen zur Arbeitsplatzkultur können nützlich sein, ohne ein großes Veranstaltungsbudget zu benötigen. Am wichtigsten ist es, auf Anliegen, die Mitarbeitende äußern, tatsächlich zu reagieren.
Können Remote-Teams teilnehmen?
Ja. Teilen Sie Ressourcen über die Kanäle, die Remote-Mitarbeitende bereits nutzen, und bieten Sie eine virtuelle Sitzung als Alternative zu einer Live-Veranstaltung an. Geben Sie den Menschen, wo möglich, Zeit während der Arbeitszeit zur Teilnahme, und gehen Sie nicht davon aus, dass alle zur gleichen Zeit teilnehmen können.
